Papaya Meyvesinin 8 İnanılmaz Yararı

Papaya, tatlı, sulu tadıyla bilinen dünyanın en popüler yiyecekleri arasındadır. Tüm dünyada yetiştirilir ve özellikle tropikal ve alt tropi...

Papaya, tatlı, sulu tadıyla bilinen dünyanın en popüler yiyecekleri arasındadır. Tüm dünyada yetiştirilir ve özellikle tropikal ve alt tropikal bölgelerde popülerdir. Günümüzde Asya yemekleri ile daha sık ilişkili olmasına rağmen, papaya aslında Amerika’ya özgüdür. Papaya, sindirime, kilo vermeye, bağışıklığı ve kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan besinsel faydalarla doludur. Papaya zengin antioksidan karotenler, flavonoidler ve aynı besin C vitamini, yanı sıra bazı B vitaminleri (folat ve pantotenik asit). Aynı zamanda iyi bir lif ve magnezyum gibi mineral kaynağıdır. Şimdi, papayanın faydaları nelerdir? Papaya neye iyi geliyor? Gelin hep birlikte öğrenelim…


PAPAYANIN FAYDALARI;

Papayanın sağlık açısından faydalarından bazıları şunlardır:

* Çok fazla kolesterol birikimi, kalp krizi ve hipertansiyon gibi çeşitli kalp hastalıklarına yol açabilir. Papaya, arterlerinizde kolesterol birikmesini önleyen lif, C vitamini ve antioksidan bakımından zengindir.
* Kilo vermek isteyenlerin diyetlerinde papaya mutlaka bulunmalıdır, çünkü kalorisi çok düşüktür. Papaya’daki lif içeriği kendinizi tok hissetmenizi sağlar ve aynı zamanda bağırsak hareketinizi düzenleyerek ve kilo vermenizi kolaylaştırır.


* Papaya, hazımsızlık, huzursuz bağırsak sendromu, kabızlık ve mide ekşimesi gibi sindirim problemlerini tedavi etmek için popüler bir doğal ilaçtır. Yapılan bir çalışmada, papaya tüketiminin sindirim sisteminin korunmasına ve sindirim sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olduğu bulundu.
* Papayalar bağırsak solucanlarını öldürmek için etkilidir , böylece bunlarla ilişkili enfeksiyonlardan ve komplikasyonlardan korur.
* Papaya, diyet lifi için harika bir kaynaktır. Bu besin, kolon kanserine neden olabilecek toksinleri emer ve bağırsak hareketleri yoluyla vücuttan atar. Papaya gibi meyve ve sebzelerden elde edilen lifler, vücudunuzdaki yararlı mikroorganizmaları besleyebilir. Zengin lif içeriği nedeniyle, papaya sindirime yardımcı olur ve cildinize güzel bir parlaklık verir.


* Papaya, güçlü bir antioksidan olan bol miktarda C vitamini içerir. Ayrıca yara iyileşmesine yardımcı olur, oksidatif stres nedeniyle kanser riskini azaltabilir ve soğuk algınlığı ve öksürük gibi yaygın rahatsızlıklarla mücadele etmek için bağışıklığınızı artırır.
* Papaya ayrıca A vitamini ve fosfor, demir, potasyum, bakır, manganez, kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerle doludur. Sağlıklı görme için A vitamini, iyi bir kalp sağlığı için de fosfor vücut için vazgeçilmezdir.
* P vitamini olarak da bilinen biyoflavonoidler, doğanın değiştiricileri olarak çalışan ve vücuttaki biyolojik değişikliklere cevap veren yarı temel besinlerdir. Papaya’daki biyoflavonoidler, vücudun virüslere, kanserojenlere ve alerjenlere reaksiyonunu değiştirir, böylece zararlı ve yaşamı tehdit eden hastalıklardan korur.

YORUMLAR

Ad

Astrolojik Bilgiler,21,Atasözleri Sözlüğü,42,Batıl İnançlar,10,Botanik Bahçe,20,Buluşlar,9,Cennet Vatan,19,Deyimler Sözlüğü,42,Dini Bilgiler,40,Dünyadaki İlkler,13,Dünyadan Sırlar,8,Dünyanın Enleri,33,Enteresan Olaylar,16,Fallar Tarotlar,8,Farklı Canlılar,51,Faydalı Bilgiler,52,Foto Galeri,44,Gezilecek Yerler,15,Hiç Bilmediklerimiz,33,İcatlar Mucitler,22,İlginç Bilgiler,64,İsim Sözlüğü,26,Kainatın Gizemleri,5,Kehanetler,7,Kimdir,36,Kültür Mirasları,9,Müzik Aletleri,10,Neden,23,Nedir,53,Otomobil Dünyası,7,Pratik Bilgiler,6,Rekorlar,10,Rüya Tabirleri,29,Sağlıklı Yaşam,52,Sırlar Gizemler,13,Sözler Mesajlar,12,Sözlükler,6,Şifalı Bitkiler,45,Şifalı Taşlar,29,Tarihi Bilgiler,50,Taşıtlar Alemi,11,Tekne Karavan,125,Yanlış Bildiklerimiz,14,Zeka Soruları,13,Ziyaretçiler,17,
ltr
item
Bunu Biliyor muydunuz ?: Papaya Meyvesinin 8 İnanılmaz Yararı
Papaya Meyvesinin 8 İnanılmaz Yararı
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt0k9mc_Dt4UMtaQDPRAE-HWPwMBkpysHY4uuVXEaBI8dZBpHpE8VTrJLyVR5uqxp7osTSLnvBMKeOBjc8eKhH2UJ6D0kkTUMu22N5dCiNtpvq9ZKrgi-n__8LtjzlQIzJWpzuIZuOcNemB6ZeN4ph7_JuktDOylcmUl8cS-vXMBf3n8bFZj9kMuEOOg/w640-h360/papaya2.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt0k9mc_Dt4UMtaQDPRAE-HWPwMBkpysHY4uuVXEaBI8dZBpHpE8VTrJLyVR5uqxp7osTSLnvBMKeOBjc8eKhH2UJ6D0kkTUMu22N5dCiNtpvq9ZKrgi-n__8LtjzlQIzJWpzuIZuOcNemB6ZeN4ph7_JuktDOylcmUl8cS-vXMBf3n8bFZj9kMuEOOg/s72-w640-c-h360/papaya2.jpg
Bunu Biliyor muydunuz ?
https://www.bunubiliyormuydunuz.com/2023/01/papaya-meyvesinin-8-yarar.html
https://www.bunubiliyormuydunuz.com/
https://www.bunubiliyormuydunuz.com/
https://www.bunubiliyormuydunuz.com/2023/01/papaya-meyvesinin-8-yarar.html
true
8184004074410021001
UTF-8
Yüklenen Tüm Sayfalar Hiçbir mesaj bulunamadı TÜMÜNÜ GÖR Devamını Oku Cevap Cevabı iptal et Sil By Ana Sayfa Sayfalar Yayınlar Tümünü Gör SİZİN İÇİN ÖNERİLER Başlık ARŞİV ARA TÜM YAYINLAR bunubiliyormuydunuz içinde arama sonucunuz bulunamadı Ana Sayfaya Dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Paz Pzt Sal Çar Per Cum Cmt Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Oca Şub Mar Nis May Haz Tem Ağu Eyl Eki Kas Ara Şimdi 1 dkönce $$1$$ minutes ago 1 saat önce $$1$$ hours ago Dün $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago 5 haftadam daha önce İzleyiciler Takip et Bu Premium İçerik Kilitli Açmak için adım 1: Sosyal bir ağda paylaşın Açmak için adım 2: Sosyal ağınızdaki bağlantıya tıklayın Tüm Kodu Kopyala Tüm Kodu Seç Tüm Kodlar Panoya Kopyalandı Kodları / metinleri kopyalayamıyorsanız, lütfen kopyalamak için [CTRL] + [C] (veya CMD + C tuşlarına) basın